[다이어트] 샐러드 정기배송 - 프레쉬코드(3/3) 첫번째 주문

처음에 정기배송 시킬때 점심은 도시락으로 먹으려고
도시락 + 샐러드로 주문했었어요
샐러드를 빨리 먹어야 할거 같아서 도시락은 이제서야 먹네요
샐러드와는 다르게 도시락은 둬따 먹을수 있으니 좋아요!
(유통기한이 길어요!)



주문 내용 확인은 이포스트를 참고하세요👇🏻

[다이어트] 샐러드 정기배송 - 프레쉬코드(1/3) 첫번째 주문

프레쉬코드 : 식단 관리 도시락 - 치즈 토마토 미트볼 450kcal

전체적으로 너무 맛있었습니다!
특히 고기종류가 너무 맛있어요

프레쉬코드 : 식단 관리 도시락 - 쫀득 떡스테이크 425kcal

밥이 현미곤약밥이라서 칼로리는 낮추고
맛있는 밥을 먹을수 있으니 좋았습니다

프레쉬코드 : 식단 관리 도시락 - 두툼 함박스테이크 485kcal

도시락 마다 데우는 시간이 다르니 확인하시고 데워야해요!
저는 도시락보다는 샐러드로 다 먹는게 더 나아서
도시락은 둿다가 먹으려고 합니다

프레쉬코드 : 식단 관리 도시락 - 고추장 제육볶음 420kcal

프레쉬코드 : 식단 관리 도시락 - 고추장 제육볶음 420kcal

프레쉬코드 : 식단 관리 도시락 - 버섯 불고기 360kcal

프레쉬코드 : 식단 관리 도시락 - 매콤 닭가슴살 365kcal

다양한 방법으로 식단을 시도하고 있는데요
중요한건 아무래도 매일매일 꾸준히 운동해주는거 같아요
못참고 몇번 야식을 먹었는데
몸무게가 바로 다음날 차이가 나더라구요 ㅠㅠ
뭔가 한달가까이 노력한게 날아가는 기분이 들어서
요새는 밤에 오는 가짜 배고픔을 어떻게 극복할까
고민이 많은 요즘 입니다




아까도 폭풍 검색을 해봤는데
물을 먹던가 양치를 하던가 해서 잠깐의 고비를 넘기는것이
좋은 방법 이라고 하더라구요
시도해 봐야겠어요!
아니면 다이어트용 간식을 찾아보려고 합니다 ㅎ
기왕 먹는거 저렴하게 칼로리 낮은걸로 떼우려구요 ㅎㅎ




실내싸이클도 이젠 시간을 늘려서 1시간씩 타니까
점점 빨리탈수 있게 되서
같은시간에 소비하는 칼로리가 높아지고 있어요

10월3일부터 실내 싸이클 30분로 시작해서 이제는 1시간!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

오늘도 안하려다 먼가 기록을 남기고 싶어서 했네요😊
다음주 부터는 플랭크랑 스쿼트도 추가해 봐야겟어요!!




그럼 모두 다이어트 성공하세요 우리존재 화이팅 👍🏻
👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻





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